kimi vakit annelerin her işi tıpkı anda yapamadığı, altından kalkamadığı epey olur. Bu durumu azaltmak için, her gün planlı ve programlı yaşamak, aileyi mesken işlerine dahil etmek gerekir. Sizler için annelere özel hazırladığımız haftalık paklık planı ile size daha fazlaca vakit kalsın.
Hem çalışan anneler tıpkı vakitte bol çocuklu anneleri rahatlatan günlük paklık programının en hoş yanı asla bunaltmaması ve azar azar tüm günlerde belli bir vakit ayırarak, annelerin kendilerine de vakit ayırabiliyor olmasıdır. Uygulayan annelerin kanıları ise “Kendimi daha âlâ hissediyorum”, “Kendime vakit ayırabiliyorum”, “Artık o kadar yorulmuyorum” halinde oldu. Gelin bu efsanevi paklık programına bir arada bakalım.
temizlik yapmak
TEMİZLİĞİ niye PLANLAMALISINIZ?
Bir planınız olduğunda etrafta dolaşıp “Nereden başlayacağım?”, “Çok fazla iş var…” üzere problemlere girmiyorsunuz. Her şey muhakkaktır ve nereden başlayacağınızı bilmek, günlere bölmek size fazlaca daha fazla vakit kalmasına imkan sağlar. Göz korkutucu üzere gelse de sıradan ve kolay olarak hazırlanmış bu programla işlerinizi çabucak yoluna koyabilecek ve düşünmek için ayırdığınız o vakti, kendinize ailenize yada sevdiklerinize ayırabileceksiniz.
temizlik yapmak
TEMİZLİK PROGRAMI İÇİN ALTIN İPUÇLARI
⇒ÇOCUKLARI DAHİL ET
Muhtemelen bir anne mesken işlerini çocuklardan daha süratli yapıyordur. Hatta o yavaş yaptığı için elinden alıp, kendi devam ediyordur. Lakin buna bir son vermeye başlayın. Çocukları paklığa dahil etmek hem onların psiko-motor eğitimi için faydalı olurken, birebir vakitte birebir meskende yaşamanın verdiği sorumlulukla karşılaşmış oluyorlar. Sorumluluk sahibi olan çocuk, özgüveni yüksek ve ileride sağlıklı bir hayatın kapısını da aralamış oluyor. Bir müzik eşliğinde çocuklarla yapılan paklık yarışında hem ailece eğlenceli vakit geçirir, birebir vakitte sorumluluk yükünüzü hafifçeletmiş olursunuz.
çocuklarla paklık yapmak
⇒KENDİNİZE NAZARAN UYARLAYIN
Temizlik programından bahsetmendilk evvel bu programın bireye göre uyarlanabilir olduğunu unutmayın. Her günü kendinize göre değiştirebilir, kısaltabilir yada uzatabilirsiniz. bu biçimde bir programla gündüz işlerini hallederken, tahminen gece hallederek gündüzü kendine ayırmak isteyebilirsin. Bu büsbütün sana kalmış.
evde paklık yapmak
⇒AYLIK PLAN HAZIRLAYIN
Bu haftalık paklık planının haricinde daha detaylı ve derin bir paklık yapmak istiyorsanız, aylık takvim oluşturarak onu da dahil edin. Derin paklık nazaranv listesinde ailenin her birebir daha misyon dağılımı yapın.
ailece paklık yapmak
ANNELER İÇİN HAFTALIK PAKLIK PLANI
Öncelikle günlük bir rutininiz olsun. örneğin uyanır uyanmaz yarım saatinizi yatakları toplamaya, tezgahları silmeye, bulaşık makinesini doldurmaya/boşaltmaya ayırın. Ayrıyeten her akşam yatmadan 15 dakika yürüyüş yapmayı ve duş almadan yada üstünüzü değiştirmeden gelip oyuncakları toparlayıp, meskene bir çeki nizam verdikten daha sonra uyku konumuna geçmeniz sonraki günü rahat kurtarırken, yorgunlukla düzgün bir uyku çekmenize de imkan sağlar. Artık gelelim haftalık paklık programımıza…
toz almak
PAZARTESİ: TOZ ALMA
Evinizde tozlanma ihtimali olan her yüzeyi bir bezle geçin. Toz almak için mikro fiber bir bezi seçebilir, çocuklarınızın da toz almasına yardımcı olmasını isteyebilirsiniz. Bugün için yalnızca toz almayı kendinize amaç koyun.
banyo temizlemek
SALI: BANYO VE TUVALETLER
Bugün yalnızca konutunuzdaki banyoları ve tuvaletleri temizlemeye ayırın. olağan olarak her gün temizlenmesi daha uygun olur lakin derinlemesine temizlikten bahsediyorsak salı günleri buna hayli uygun. Öbür günler yalnızca muhtaçlığın görüldüğü yerleri kolaylıkla temizleyip çıkın.
evi süpürmek
ÇARŞAMBA: KONUTU SÜPÜRÜN
Bugünün vazifesi konutun her tarafını düzgünce süpürge makinesi ile temizlemek olsun. Alınmadık toz, tüy, kıl bırakmayın. sonraki güne işinizin ne kadar kolayladığını anlayacaksınız.
paspasla temizlemek
PERŞEMBE: PASPAS
Dün süpürmesini yaptığınız konutunuzun azamî 15 dakikanızı alacak biçimde her yerini paspaslayın. aslına bakarsanız bundan evvelki gün süpürdüğünüz için epey kirlenmeyecek ve hafta içi de sürekli pak kalacaktır.
mutfak temizlemek
CUMA: MUTFAK
Bugünü yalnızca mutfağın paklığına ayırın. Olağanda ayda bir girilen derin mutfak paklığı saatleri alırken, haftada bir yapacağınız 15 dakikalık bir paklık fazlaca fazla kirlenmesini önleyecek ve yağın, pişirme izlerinin eşyalar üstündeki eskitme izlerini ortadan kaldıracaktır. Tüm eşyalarınız birinci günkü üzere sağlıklı ve sağlam kalır.
çamaşır asmak
CUMARTESİ: ÇAMAŞIRLAR
Cumartesi günü dünyanın her yerinde çamaşırların yıkandığı bir gündür. Hafta içi birikir ve cumartesi günü yıkanır asılır. Çarşaf ve havluları da denetim edip makineye attıktan daha sonra, makine bittiğinde katlayıp, ütüleyip hayatınıza devam edebilirsiniz. Şayet aile büyükse haftada iki gün de olabilecek biçimde ayarlanabilir.
ailece vakit geçirmek
PAZAR: DERİN PAKLIK YOK
Pazar gününü olabildiğince ailenizle vakit geçirmek için harcayın. sıradan günlük rutinlerin haricinde derin paklığa girmemenizi ve ailenizle yada sevdiklerinizle geçireceğiniz hoş bir günün tadını çıkarmanızı öneririz.
Hem çalışan anneler tıpkı vakitte bol çocuklu anneleri rahatlatan günlük paklık programının en hoş yanı asla bunaltmaması ve azar azar tüm günlerde belli bir vakit ayırarak, annelerin kendilerine de vakit ayırabiliyor olmasıdır. Uygulayan annelerin kanıları ise “Kendimi daha âlâ hissediyorum”, “Kendime vakit ayırabiliyorum”, “Artık o kadar yorulmuyorum” halinde oldu. Gelin bu efsanevi paklık programına bir arada bakalım.
temizlik yapmak
TEMİZLİĞİ niye PLANLAMALISINIZ?
Bir planınız olduğunda etrafta dolaşıp “Nereden başlayacağım?”, “Çok fazla iş var…” üzere problemlere girmiyorsunuz. Her şey muhakkaktır ve nereden başlayacağınızı bilmek, günlere bölmek size fazlaca daha fazla vakit kalmasına imkan sağlar. Göz korkutucu üzere gelse de sıradan ve kolay olarak hazırlanmış bu programla işlerinizi çabucak yoluna koyabilecek ve düşünmek için ayırdığınız o vakti, kendinize ailenize yada sevdiklerinize ayırabileceksiniz.
temizlik yapmak
TEMİZLİK PROGRAMI İÇİN ALTIN İPUÇLARI
⇒ÇOCUKLARI DAHİL ET
Muhtemelen bir anne mesken işlerini çocuklardan daha süratli yapıyordur. Hatta o yavaş yaptığı için elinden alıp, kendi devam ediyordur. Lakin buna bir son vermeye başlayın. Çocukları paklığa dahil etmek hem onların psiko-motor eğitimi için faydalı olurken, birebir vakitte birebir meskende yaşamanın verdiği sorumlulukla karşılaşmış oluyorlar. Sorumluluk sahibi olan çocuk, özgüveni yüksek ve ileride sağlıklı bir hayatın kapısını da aralamış oluyor. Bir müzik eşliğinde çocuklarla yapılan paklık yarışında hem ailece eğlenceli vakit geçirir, birebir vakitte sorumluluk yükünüzü hafifçeletmiş olursunuz.
çocuklarla paklık yapmak
⇒KENDİNİZE NAZARAN UYARLAYIN
Temizlik programından bahsetmendilk evvel bu programın bireye göre uyarlanabilir olduğunu unutmayın. Her günü kendinize göre değiştirebilir, kısaltabilir yada uzatabilirsiniz. bu biçimde bir programla gündüz işlerini hallederken, tahminen gece hallederek gündüzü kendine ayırmak isteyebilirsin. Bu büsbütün sana kalmış.
evde paklık yapmak
⇒AYLIK PLAN HAZIRLAYIN
Bu haftalık paklık planının haricinde daha detaylı ve derin bir paklık yapmak istiyorsanız, aylık takvim oluşturarak onu da dahil edin. Derin paklık nazaranv listesinde ailenin her birebir daha misyon dağılımı yapın.
ailece paklık yapmak
ANNELER İÇİN HAFTALIK PAKLIK PLANI
Öncelikle günlük bir rutininiz olsun. örneğin uyanır uyanmaz yarım saatinizi yatakları toplamaya, tezgahları silmeye, bulaşık makinesini doldurmaya/boşaltmaya ayırın. Ayrıyeten her akşam yatmadan 15 dakika yürüyüş yapmayı ve duş almadan yada üstünüzü değiştirmeden gelip oyuncakları toparlayıp, meskene bir çeki nizam verdikten daha sonra uyku konumuna geçmeniz sonraki günü rahat kurtarırken, yorgunlukla düzgün bir uyku çekmenize de imkan sağlar. Artık gelelim haftalık paklık programımıza…
toz almak
PAZARTESİ: TOZ ALMA
Evinizde tozlanma ihtimali olan her yüzeyi bir bezle geçin. Toz almak için mikro fiber bir bezi seçebilir, çocuklarınızın da toz almasına yardımcı olmasını isteyebilirsiniz. Bugün için yalnızca toz almayı kendinize amaç koyun.
banyo temizlemek
SALI: BANYO VE TUVALETLER
Bugün yalnızca konutunuzdaki banyoları ve tuvaletleri temizlemeye ayırın. olağan olarak her gün temizlenmesi daha uygun olur lakin derinlemesine temizlikten bahsediyorsak salı günleri buna hayli uygun. Öbür günler yalnızca muhtaçlığın görüldüğü yerleri kolaylıkla temizleyip çıkın.
evi süpürmek
ÇARŞAMBA: KONUTU SÜPÜRÜN
Bugünün vazifesi konutun her tarafını düzgünce süpürge makinesi ile temizlemek olsun. Alınmadık toz, tüy, kıl bırakmayın. sonraki güne işinizin ne kadar kolayladığını anlayacaksınız.
paspasla temizlemek
PERŞEMBE: PASPAS
Dün süpürmesini yaptığınız konutunuzun azamî 15 dakikanızı alacak biçimde her yerini paspaslayın. aslına bakarsanız bundan evvelki gün süpürdüğünüz için epey kirlenmeyecek ve hafta içi de sürekli pak kalacaktır.
mutfak temizlemek
CUMA: MUTFAK
Bugünü yalnızca mutfağın paklığına ayırın. Olağanda ayda bir girilen derin mutfak paklığı saatleri alırken, haftada bir yapacağınız 15 dakikalık bir paklık fazlaca fazla kirlenmesini önleyecek ve yağın, pişirme izlerinin eşyalar üstündeki eskitme izlerini ortadan kaldıracaktır. Tüm eşyalarınız birinci günkü üzere sağlıklı ve sağlam kalır.
çamaşır asmak
CUMARTESİ: ÇAMAŞIRLAR
Cumartesi günü dünyanın her yerinde çamaşırların yıkandığı bir gündür. Hafta içi birikir ve cumartesi günü yıkanır asılır. Çarşaf ve havluları da denetim edip makineye attıktan daha sonra, makine bittiğinde katlayıp, ütüleyip hayatınıza devam edebilirsiniz. Şayet aile büyükse haftada iki gün de olabilecek biçimde ayarlanabilir.
ailece vakit geçirmek
PAZAR: DERİN PAKLIK YOK
Pazar gününü olabildiğince ailenizle vakit geçirmek için harcayın. sıradan günlük rutinlerin haricinde derin paklığa girmemenizi ve ailenizle yada sevdiklerinizle geçireceğiniz hoş bir günün tadını çıkarmanızı öneririz.