Çocukların bağışıklık sistemi, yetişkin bir bireye göre daha hassastır. ötürüsıyla çocukların bağışıklıklarının güçlendirilmesi epeyce değerlidir. Bilhassa okul çağındaki çocukların sınıf ortamında maruz kaldıkları virüs ve bakteriler, basitçe enfeksiyonel hastalıklara davetiye çıkartabiliyor. Bu bahiste uzmanlar çocukların bağışıklık sistemini destekleyen besinleri deklare etti.
Bahar ayının gelmesiyle bir arada, mevsim geçişlerinde yaşanan hastalıklar epey daha fazla olarak görülmektedir. Bilhassa çocuk bünyesini düşündüğümüzde yetişkin bir bireye göre daha hassas olduğu gerçeklerdendir. Çocukların daha virüs ve bakterilerin olduğu yerlere temas etmesi sebebiyle, bağışıklık sistemlerinin korunması ve destekleyici besinlerin tüketilmesi gerekmektedir. Bu hususta açıklama yapan uzmanlar, bu mevzudaki en kıymetli faktörün gerçek ve istikrarlı beslenme olduğunun altını çizdi.
çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
Öncelikle mevsim geçişlerinde yaşanan hastalık sorununu en aza indirmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için su tüketimi fazlaca değerlidir. Ebeveynlerin çocuklara suyu sevdirmesi ve su tüketimine teşvik etmesi gerekmektedir. İşte uzmanların çocukların bağışıklık sistemini destekleyici ve güçlendirici besin teklifleri…
çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
TERTİPLİ BALIK TÜKETİN
Uzmanlar, çocukların bağışıklık sistemi için tüketmesi gereken besinleri açıklarkilk önceliği balık kümesine verdi. Balığın hem zihinsel gelişimi desteklediği tıpkı vakitte bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğini açıklayan uzmanlar, haftada en az 2-3 kere balığın tüketilmesi gerektiğini belirtti.
çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
PROTEİN KAYNAĞI YUMURTA
Yumurta bedenimizin üretemediği dışarıdan almamız gereken bütün aminoasitlerin tamamını içerir. Bilhassa çocukların tüketmesi gerektiği besinler içinde yerini alan yumurta, kemiklerde büyüme ve gelişme, kasların güçlenmesi bakımından değer arz etmektedir.
çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
DOST BAKTERİ KEFİR
Uzmanlar, kefirin doğal bir probiyotik olduğunun altını çizerken içerdiği, B12, B1, B6 ve K vitaminlerini yardımıyla bağışlık sistemini ayakta meblağ. İçerdiği kalsiyum ve magnezyum yardımıyla kemik sıhhatini korur. Çocukların günlük beslenmesinde kesinlikle bir bardak kefirin bulunması gerektiğini açıklayan uzmanlar, tadının sevilmeme durumuna karşı da bir meyvenin püresi yada suyuyla lezzetli hale gelebileceğini belirtti.
çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
MUCİZE BESİN PROPOLİS
Propolis, virüs ve bakterilerin bedenden kovulmasına yardımcı olur. Bilhassa çocukların bağışıklık sistemini sağlamlaştıran mucizevi besin propolis, hastalığa karşı da tedavi edici bir özelliğe sahiptir. Bu özelliğiyle birlikte antibiyotik kullanması azaltır. Ebeveynlerin çocuklarına propolis tükettirmesini öneren uzmanlar, günde 10 damla olacak biçimde rastgele bir yiyecek ya da içeceğe karıştırılabileceğini deklare etti.
çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
kucak kucak YEŞİLLİK VE MEYVE
Çocukların bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için gereken esas vitaminlerden biri de C vitaminidir. Antioksidan deposu olan yeşil yapraklı zerzevat ve turunçgiller, içerdiği C vitamini yardımıyla çocukların hem severek tükettiği lezzette, birebir vakitte bağışıklık sistemini hayli güçlendirmektedir. Tadının sevilmemesi durumunda farklı yiyeceklerin içerisine karıştırılarak, veya sevdirmeye çalışılarak tüketilmesini öneren uzmanlar, istikrarlı bir beslenmeyle birlikte çocukların bağışıklık sisteminin fazlaca kuvvetli olacağını belirtti.
çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
DEĞERLİ İKAZ
Uzmanlar ayrıyeten her çeşit yiyeceği tüketmenin istikrarlı ve sağlıklı olduğunun altını çizerken, tek çeşit besinin ne olursa olsun ziyanlı ve bağışıklık sistemine yeterli gelmediği açıklandı. Bu durumda yanlışsız bir beslenme tablosu, çocuğun alışkanlık haline getirmesi durumunda, gelecek hayatında daha sağlıklı bir ömür geçirebileceği tabir edildi.
Bahar ayının gelmesiyle bir arada, mevsim geçişlerinde yaşanan hastalıklar epey daha fazla olarak görülmektedir. Bilhassa çocuk bünyesini düşündüğümüzde yetişkin bir bireye göre daha hassas olduğu gerçeklerdendir. Çocukların daha virüs ve bakterilerin olduğu yerlere temas etmesi sebebiyle, bağışıklık sistemlerinin korunması ve destekleyici besinlerin tüketilmesi gerekmektedir. Bu hususta açıklama yapan uzmanlar, bu mevzudaki en kıymetli faktörün gerçek ve istikrarlı beslenme olduğunun altını çizdi.
çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
Öncelikle mevsim geçişlerinde yaşanan hastalık sorununu en aza indirmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için su tüketimi fazlaca değerlidir. Ebeveynlerin çocuklara suyu sevdirmesi ve su tüketimine teşvik etmesi gerekmektedir. İşte uzmanların çocukların bağışıklık sistemini destekleyici ve güçlendirici besin teklifleri…
çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
TERTİPLİ BALIK TÜKETİN
Uzmanlar, çocukların bağışıklık sistemi için tüketmesi gereken besinleri açıklarkilk önceliği balık kümesine verdi. Balığın hem zihinsel gelişimi desteklediği tıpkı vakitte bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğini açıklayan uzmanlar, haftada en az 2-3 kere balığın tüketilmesi gerektiğini belirtti.
çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
PROTEİN KAYNAĞI YUMURTA
Yumurta bedenimizin üretemediği dışarıdan almamız gereken bütün aminoasitlerin tamamını içerir. Bilhassa çocukların tüketmesi gerektiği besinler içinde yerini alan yumurta, kemiklerde büyüme ve gelişme, kasların güçlenmesi bakımından değer arz etmektedir.
çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
DOST BAKTERİ KEFİR
Uzmanlar, kefirin doğal bir probiyotik olduğunun altını çizerken içerdiği, B12, B1, B6 ve K vitaminlerini yardımıyla bağışlık sistemini ayakta meblağ. İçerdiği kalsiyum ve magnezyum yardımıyla kemik sıhhatini korur. Çocukların günlük beslenmesinde kesinlikle bir bardak kefirin bulunması gerektiğini açıklayan uzmanlar, tadının sevilmeme durumuna karşı da bir meyvenin püresi yada suyuyla lezzetli hale gelebileceğini belirtti.
çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
MUCİZE BESİN PROPOLİS
Propolis, virüs ve bakterilerin bedenden kovulmasına yardımcı olur. Bilhassa çocukların bağışıklık sistemini sağlamlaştıran mucizevi besin propolis, hastalığa karşı da tedavi edici bir özelliğe sahiptir. Bu özelliğiyle birlikte antibiyotik kullanması azaltır. Ebeveynlerin çocuklarına propolis tükettirmesini öneren uzmanlar, günde 10 damla olacak biçimde rastgele bir yiyecek ya da içeceğe karıştırılabileceğini deklare etti.
çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
kucak kucak YEŞİLLİK VE MEYVE
Çocukların bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için gereken esas vitaminlerden biri de C vitaminidir. Antioksidan deposu olan yeşil yapraklı zerzevat ve turunçgiller, içerdiği C vitamini yardımıyla çocukların hem severek tükettiği lezzette, birebir vakitte bağışıklık sistemini hayli güçlendirmektedir. Tadının sevilmemesi durumunda farklı yiyeceklerin içerisine karıştırılarak, veya sevdirmeye çalışılarak tüketilmesini öneren uzmanlar, istikrarlı bir beslenmeyle birlikte çocukların bağışıklık sisteminin fazlaca kuvvetli olacağını belirtti.
çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
DEĞERLİ İKAZ
Uzmanlar ayrıyeten her çeşit yiyeceği tüketmenin istikrarlı ve sağlıklı olduğunun altını çizerken, tek çeşit besinin ne olursa olsun ziyanlı ve bağışıklık sistemine yeterli gelmediği açıklandı. Bu durumda yanlışsız bir beslenme tablosu, çocuğun alışkanlık haline getirmesi durumunda, gelecek hayatında daha sağlıklı bir ömür geçirebileceği tabir edildi.