Videoyu izleyin: Sağlıklı içecekler – gerçekten ne kadar sağlıklı?
İçilen yemekler önemli vitaminler, mineraller, proteinler ve liflerle dolu olsa da – doktorlara göre midemiz katı yiyecekleri sindirmek için tasarlanmıştır.
Besinleri sıvı halde yersek vücudumuz mideyi hemen boşaltmaya başlar. Sonuç: önemli sindirim süreçleri gerçekleşmez. Ek olarak, onları bir içecek olarak ve dolayısıyla daha fazla ürün ve dolayısıyla üreticinin amaçladığından daha fazla kalori olarak tüketmek isteyeceklerdir.
Şeker tuzağına dikkat edin: Birçok üretici, ürünlerinin rafine şeker içermediğinin reklamını yapar. Yedekler genellikle içindekiler listesinde gizlidir. Özellikle tatlandırıcı sukralozun tatlı isteğimizi artırdığından bile şüpheleniliyor.
İçilen yemekler önemli vitaminler, mineraller, proteinler ve liflerle dolu olsa da – doktorlara göre midemiz katı yiyecekleri sindirmek için tasarlanmıştır.
Besinleri sıvı halde yersek vücudumuz mideyi hemen boşaltmaya başlar. Sonuç: önemli sindirim süreçleri gerçekleşmez. Ek olarak, onları bir içecek olarak ve dolayısıyla daha fazla ürün ve dolayısıyla üreticinin amaçladığından daha fazla kalori olarak tüketmek isteyeceklerdir.
Şeker tuzağına dikkat edin: Birçok üretici, ürünlerinin rafine şeker içermediğinin reklamını yapar. Yedekler genellikle içindekiler listesinde gizlidir. Özellikle tatlandırıcı sukralozun tatlı isteğimizi artırdığından bile şüpheleniliyor.